Полезные статьи
Читать все статьи
STRETCHING
Характеристики товара
Продолжиельность: 1 час 15 минут
Количество участников: 1 человек (в группе)
Ограничения:
- высокое кровяное давление;
- органические поражения сердца;
- глаукома;
- заболевания крови;
- поражения опорно-двигательного аппарата;
- злокачественные новообразования;
- повышенная температура тела и признаки ОРВИ.
ЧТО ВКЛЮЧАЕТ ПРОГРАММА:
-
инструктаж;
-
душевые;
-
зону отдыха.
ОПИСАНИЕ
Стретчинг – это не аэробика, а сбалансированный комплекс множества упражнений на растягивание, которые необходимы всем и, в первую очередь, они очень полезны.
Преимущества Stretch:
- развивается личностная дисциплина;
- расслабляются мышцы, снижается напряжение и стресс;
- улучшается симметричность и осанка;
- повышается физическая подготовленность;
- снижается риск травм нижней части спины;
- избавление от мышечных судорог.
Стрейтчинг помогает реализовать популярную мечту девочек и женщин сесть на шпагат, ведь именно это направление нацелено на растяжку мышц рук и ног. Однако это далеко не предел! На занятиях прорабатывается все тело: шея, спина, руки, ноги, пресс и т. д. Подарите своему телу гибкость и стройность!
