Корзина
пуста

Полезные статьи

Читать все статьи

FLY YOGA (в группе)

Характеристики товара

Общий остаток:
100
Склад:
100
Новая Дача:
100
Версаль:
100
Карамель:
100
Сезон:
100
Оранж:
100
Модный Квартал :
100
Фестиваль:
100
900
+

 

Продолжительность: 1 занятие – 1 час 15 минут

Количество участников: 1 человек (в группе)

Ограничения:
- высокое кровяное давление;
- органические поражения сердца;
- глаукома;
- заболевания крови;
- поражения опорно-двигательного аппарата;
- злокачественные новообразования;
- повышенная температура тела и признаки ОРВИ.

 

ЧТО ВКЛЮЧАЕТ ПРОГРАММА:

  • инструктаж;

  • душевые;

  • зону отдыха;

  • травяной чай.

ОПИСАНИЕ

Fly-йога – это то, что перевернет ваш мир! Это уникальное направление телесной практики, которое совмещает в себе йогу, стретчинг и элементы воздушной гимнастики.

Чтобы успокоить свой беспокойный ум, сначала выполняем пранаямы под легкие покачивания гамака. Это позволяет настроиться на практику и отпустить все мысли. Очень важно находиться здесь и сейчас! После мягкой разминки переходим к более интенсивным нагрузкам. Сначала стоя на полу с помощью гамака, а дальше положив в гамак одну ногу, выполняем разные асаны. После чего переместимся в гамак полностью, где будем балансировать и качать одновременно разные группы мышц.

Самые необычные и приятные – это перевернутые асаны, которые вызывают восторг. Главным условием должно быть полное расслабление тела. Это непривычное и необычное состояние становится комфортным при правильном выполнении. Но самое главное, что это положение очень полезно для тела, перезагрузка организма проходит полностью. Все неудобства и отсутствие комфорта оправдывает последний этап занятия. Шавасана в гамаке – это то, ради чего стоит потрудится. Невозможно передать словами ощущение расслабления и удовольствия человека в убаюкивающем гамаке под звуки поющей чаши. Будьте уверены, каждое занятие FLY-йоги – это масса позитива! Насладитесь ощущением полета!

0.1 с