Подарок впечатление «FLY YOGA (в группе)»

КОЛИЧЕСТВО УЧАСТНИКОВ: 1 человек (в группе)

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 1 занятие – 1 час 15 минут.

Fly-йога – это то, что перевернет ваш мир! Это уникальное направление телесной практики, которое совмещает в себе йогу, стретчинг и элементы воздушной гимнастики.

Чтобы успокоить свой беспокойный ум, сначала выполняем пранаямы под легкие покачивания гамака. Это позволяет настроиться на практику и отпустить все мысли. Очень важно находиться здесь и сейчас! После мягкой разминки переходим к более интенсивным нагрузкам. Сначала стоя на полу с помощью гамака, а дальше положив в гамак одну ногу, выполняем разные асаны. После чего переместимся в гамак полностью, где будем балансировать и качать одновременно разные группы мышц.

Самые необычные и приятные – это перевернутые асаны, которые вызывают восторг. Главным условием должно быть полное расслабление тела. Это непривычное и необычное состояние становится комфортным при правильном выполнении. Но самое главное, что это положение очень полезно для тела, перезагрузка организма проходит полностью. Все неудобства и отсутствие комфорта оправдывает последний этап занятия. Шавасана в гамаке – это то, ради чего стоит потрудится. Невозможно передать словами ощущение расслабления и удовольствия человека в убаюкивающем гамаке под звуки поющей чаши. Будьте уверены, каждое занятие FLY-йоги – это масса позитива! Насладитесь ощущением полета!

ЧТО ВКЛЮЧАЕТ ПРОГРАММА:

• инструктаж;
• 1 занятие - 1 час 15 минут;
• душевые;
• зону отдыха;
• травяной чай.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:

• высокое кровяное давление;
• органические поражения сердца;
• глаукома;
• заболевания крови;
• поражения опорно-двигательного аппарата;
• злокачественные новообразования;
• повышенная температура тела и признаки орви.

Подробнее о том, что нужно знать о сертификатах и правила их активации >>

Выберите БЕСПЛАТНУЮ упаковку для вашего подарка: коробочка для впечатления.